Emily CarterData Recovery简介
要恢复已删除的 Word 文档，请先检查回收站，然后区分已删除的已保存文件与未保存的草稿。Windows 备份、命令行恢复和存储扫描适用于不同的丢失情形。本指南依次介绍五种方法。继续操作前，请停止在受影响驱动器上保存或下载文件，因为新数据可能覆盖可恢复的内容。先从最简单且适用的方法开始，并在继续工作前在 Word 中验证恢复的文档。
确认 Word 文档发生了什么情况
已保存后又被删除的文档需要文件还原或存储恢复。Word 意外关闭后丢失的未保存草稿，则需要使用 Word 的文档恢复或恢复未保存文档功能。这些情况看起来相似，但恢复路径不能互换。
- 常规删除： 先从回收站开始。
- 从未保存或在崩溃后丢失： 检查 Word 的恢复功能。
- 在启用文件历史记录后删除： 还原备份副本。
- 永久删除： 使用恢复工具，并将结果写入另一块驱动器。
被重命名或移动的文件不一定已删除。在开始恢复前，请在文件资源管理器中搜索文件名的一部分，再搜索
*.docx
和
*.doc
。
选择合适的方法
| 方法 | 最适用的情况 | 效率 | 用户操作量 |
|---|---|---|---|
| 回收站 | 最近删除的本地文件 | 高 | 低 |
| Word 恢复 | 未保存的草稿或意外关闭 | 存在恢复副本时较高 | 低 |
| 文件历史记录 | 受现有备份保护的文件 | 已启用备份时较高 | 低 |
| Windows File Recovery | 永久删除的本地文件 | 取决于覆盖情况和存储条件 | 高 |
| Fionn Data Recovery | 需要可视化扫描、筛选和预览的已删除文档 | 简单还原失败时较实用 | 中等 |
方法 1：从回收站还原 Word 文档
何时使用： 当文档从本地或已连接驱动器中删除，且回收站尚未清空时，使用此方法。
- 从桌面或 Windows 搜索中打开
回收站
。
- 搜索文档名称，或按删除日期对项目排序。
- 确认文件名、原始位置和文件类型。
- 右键单击文档，然后选择 还原 。
- 打开原始文件夹并双击已还原的文档。
验证： 确认 Word 能打开该文档，并且其中包含所需的最新内容。还原命令会将项目放回原始位置。
方法 2：在 Microsoft Word 中恢复未保存的文档
何时使用： 当文档从未保存、Word 意外关闭或最近的编辑内容消失时，使用 Word 恢复功能。它无法还原先前已保存但又从存储设备中永久删除的文件。
- 重新打开 Word；如果出现 文档恢复 窗格，请检查其中内容。
- 打开最新且相关的副本，并通过日期和时间区分不同版本。
- 如果没有出现窗格，请选择 文件 > 信息 > 管理文档 > 恢复未保存的文档 。
- 选择可能的文档，然后选择 打开 。
- 选择
另存为
，并使用清晰的名称保存恢复的副本。
验证： 关闭后重新打开新保存的文件。Microsoft 在其 Word 恢复官方页面 中记录了此工作流程。
方法 3：使用文件历史记录还原 Word 文档
何时使用： 如果文件历史记录在删除前已配置，并且包含存放 Word 文档的文件夹，请选择此方法。在文件丢失后才启用该功能，无法创建更早的备份。
- 连接用于文件历史记录的外部驱动器或网络位置。
- 打开 Windows 搜索并输入
使用文件历史记录还原文件
。
- 浏览至原始文件夹，并在可用备份日期间切换。
- 选择 Word 文档或其所在文件夹。
- 使用还原控件恢复选定版本。
验证： 打开还原的文档，并将其内容和修改日期与所需版本进行比较。Microsoft 的 Windows 备份和恢复指南 确认，文件历史记录会将个人文件的副本保存到已配置的外部驱动器或网络位置。
方法 4：使用 Windows File Recovery 恢复文件
何时使用： 此高级方法适用于已从本地存储删除、且回收站或备份中均不可用的文件。Windows File Recovery 是适用于 Windows 10 和 11 的命令行应用；它不能从云存储或网络共享中恢复文件。
- 连接一块与源驱动器不同的目标驱动器。
- 从 Microsoft Store 安装
Windows File Recovery
。
- 打开 Windows File Recovery 并批准权限提示。
- 运行筛选命令，并替换为您电脑对应的驱动器盘符和用户名：
winfr C: E: /regular /n \Users\<username>\Documents\*.docx /n \Users\<username>\Documents\*.doc - 出现提示后，输入
Y以开始恢复。 - 检查目标驱动器上自动创建的恢复文件夹。
验证： 在 Word 中打开候选文件，并将已验证的副本保存到源驱动器以外的位置。如果常规模式没有找到文件，Microsoft 的文档提供了用于更广泛搜索的广泛模式。
方法 5：使用 Fionn Data Recovery 解决已删除 Word 文档丢失问题
何时使用： 当已保存的 Word 文档被删除或回收站已清空，并且您倾向于使用带有搜索、筛选和文件预览功能的可视化扫描时，使用此方法。此 Windows 桌面应用会以只读模式进行本地扫描，不会上传文件。
- 启动 Fionn Data Recovery，然后选择与要恢复的数据类型或存储位置对应的恢复选项。
- 启动自动扫描，等待 Fionn Data Recovery 在所选位置中搜索已删除或丢失的文件。
- 扫描完成后，浏览结果并预览文件，以选择要还原的数据。
- 选择用于保存恢复文件的目标文件夹，然后开始恢复过程。
验证： 从目标文件夹打开已还原的文档并检查其内容。恢复前预览有助于识别目标文件，而使用另一块磁盘可避免将恢复副本写入源位置。
提高恢复成功率的提示
- 暂停在受影响驱动器上的下载、安装和文档编辑。
- 使用存储扫描方法时，请恢复到另一块物理驱动器。
- 原始文件名未知时，按扩展名搜索。
- 在将恢复视为完成前，预览或打开恢复的候选文件。
- 恢复后，请保留单独的备份，而不要依赖恢复软件。
即使恢复软件找到了文件名，固态硬盘和其他存储条件也可能导致已删除数据无法获取。因此，列出的结果并不能证明文档内容仍然完整。
结论
请先从回收站开始，因为它无需扫描即可保留原始文件。仅对未保存的工作或崩溃相关副本使用 Word 恢复功能；如果存在丢失前的备份，请使用文件历史记录。对于永久删除，请尽量减少驱动器活动，并尝试 Windows File Recovery 或 Fionn Data Recovery ，将结果保存到其他位置。只有当文档能够打开且包含所需文本、表格和嵌入项目时，才算完成恢复验证。如果每种方法都失败，请保留该驱动器，并咨询合格的数据恢复专家，而不要反复向其写入数据。
常见问题
清空回收站后还能恢复 Word 文档吗？
有可能。请停止使用源驱动器，检查现有的文件历史记录备份，然后使用 Windows File Recovery 或存储扫描工具。能否恢复取决于已删除文件的数据是否仍可用且未被覆盖。
恢复未保存的文档功能可以还原已删除的 DOCX 文件吗？
通常不能。恢复未保存的文档功能针对在 Word 工作期间创建的未保存恢复副本。已保存后又删除的 DOCX 文件，应在回收站、备份或底层存储中查找。
从回收站还原的文件会保存到哪里？
Windows 会将其放回原始文件夹。如果您不记得该文件夹，请在还原前查看原始位置列，然后在使用还原功能后确认文件是否位于该位置。
为什么恢复的文件必须保存到另一块驱动器？
写入源驱动器可能会重新使用已删除数据所占的空间。使用不同的目标位置可减少对正在扫描的存储设备的进一步写入，并有助于保留其他可能可恢复的文件。
恢复的 Word 文档无法打开怎么办？
恢复的数据可能不完整或已损坏。请保持原始恢复副本不变，尝试其他候选文件或备份版本，并且仅在副本上使用 Word 的打开并修复命令。
