前言

若要救回已刪除的檔案，請先停止將資料儲存到受影響的磁碟機。接著檢查 Windows 資源回收筒，再嘗試從既有的檔案歷程記錄備份還原。如果兩處都找不到檔案，請使用資料救援軟體掃描磁碟機，或使用 Microsoft 的命令列復原工具。本指南將依照上述順序介紹四種方法，從最簡單的選項開始，再進入直接搜尋儲存裝置的方法。請先從方法 1 開始，確認還原後的檔案能正常開啟便可停止。

嘗試救回檔案前的注意事項

救回已刪除的檔案必須把握時間。Windows 可能將已刪除檔案占用的空間標示為可用，之後的操作便可能覆寫其內容。因此，Microsoft 建議在嘗試復原期間盡量減少使用電腦。

請確認檔案原本的儲存位置，並檢查裝置是否運作正常。如果磁碟機發出喀噠聲、反覆中斷連線、突然消失或無法讀取，請停止使用。自行持續掃描可能加重故障硬體的負擔；若資料無可取代，可能需要尋求專業資料救援服務。

選擇合適的方法

方法 適用情況 效率 操作難度
資源回收筒 Windows 仍保留的一般刪除項目 非常高 中等
檔案歷程記錄 刪除前建立的備份中包含該檔案 高 中等
Fionn Data Recovery — 沒有備份時的建議選項 支援的本機或外接儲存裝置中已刪除的檔案 可找到檔案時效率高 低
Windows File Recovery 從本機儲存裝置進行進階復原 視檔案與磁碟機狀況而定 高

判斷重點在於是否仍有完整副本存在。資源回收筒與檔案歷程記錄會還原既有副本；儲存裝置掃描方法則會搜尋可能已遭部分或完全覆寫的已刪除資料。

方法 1：從資源回收筒還原檔案

適用時機： 從 Windows 本機資料夾以一般方式刪除檔案後，請先嘗試此方法。如果資源回收筒已清空，或刪除操作略過資源回收筒，此方法便無法使用。

從 Windows 資源回收筒還原已刪除的檔案
  1. 從桌面開啟 資源回收筒 ，或從「開始」功能表搜尋。
  2. 依檔案名稱、原始位置或刪除日期找出遺失的項目。
  3. 在檔案上按一下滑鼠右鍵，然後選取 還原 。
  4. 從原始資料夾開啟檔案並檢查內容。

驗證方式： 檔案應重新出現在資源回收筒 原始位置 欄所顯示的位置，並可使用原本的應用程式開啟。

方法 2：從檔案歷程記錄救回檔案

適用時機： 如果刪除檔案前已設定檔案歷程記錄，請使用此方法。Microsoft 將檔案歷程記錄描述為 Windows 的一項功能，可定期將個人檔案副本儲存到外接磁碟機或網路位置。

  1. 重新連接檔案歷程記錄使用的外接磁碟機或網路位置。
  2. 開啟控制台並選取 系統及安全性 ，接著選取 檔案歷程記錄 。 在 Windows 控制台開啟檔案歷程記錄
  3. 選取 還原個人檔案 。
  4. 瀏覽至包含已刪除檔案的資料夾與備份日期。
  5. 選取檔案，再按下綠色的 還原 按鈕。
    檔案歷程記錄中的檔案還原選項

驗證方式： 開啟還原後的檔案，確認它是所需版本。如果原始位置已有同名檔案，請先查看 Windows 提供的取代選項再繼續。

方法 3：使用 Fionn Data Recovery 修復已刪除的檔案

適用時機： 當資源回收筒內找不到檔案，且沒有可用備份時，這是建議使用的圖形介面選項。它支援本機磁碟、外接硬碟、USB 隨身碟、SD 卡及相機記憶卡。應用程式會以唯讀模式在本機掃描，不會上傳檔案。

  1. 啟動 Fionn Data Recovery，並依照要救回的資料類型或儲存位置選擇復原選項。 啟動 Fionn Data Recovery 並選擇資料類型或儲存位置的復原選項
  2. 開始自動掃描，等待 Fionn Data Recovery 在所選位置搜尋已刪除或遺失的檔案。 啟動自動掃描並等待 Fionn Data Recovery 搜尋已刪除或遺失的檔案
  3. 掃描完成後，瀏覽結果並預覽檔案，選取要還原的資料。 瀏覽掃描結果並預覽檔案以選取要還原的資料
  4. 選擇用來儲存救回檔案的目的地資料夾，然後開始復原程序。 選擇儲存救回檔案的目的地資料夾並開始復原

驗證方式： 從目的地磁碟機開啟救回的副本。請檢查實際內容，不要只依檔名或檔案大小判斷。

此產品可依名稱、位置、類型、時間及大小篩選結果。可用的掃描模式包括快速掃描、深度掃描及 RAW 特徵碼掃描。預覽與深度掃描存取權列於其 VIP 權益中，因此在依賴這些功能前，請先查看適用的方案。

方法 4：使用 Windows File Recovery 救回檔案

適用時機： 當本機檔案不在資源回收筒或備份中時，可選擇這項進階方法。Microsoft 透過 Microsoft Store 提供 Windows File Recovery，可用於內接磁碟機、外接磁碟機及 USB 裝置，但不支援雲端儲存空間或網路共用位置。

  1. 依照 Microsoft 官方說明安裝 Windows File Recovery 。
  2. 連接一部與來源磁碟機不同的目的地磁碟機。
  3. 搜尋 Windows File Recovery ，開啟程式並允許權限要求。
  4. 按照 Microsoft 記載的結構輸入命令： 
    winfr source-drive: destination-drive: [/mode] [/switches]
  5. 命令完成後，查看目的地磁碟機中建立的復原資料夾。 Windows File Recovery 一般掃描完成後的復原結果

驗證方式： 在目的地資料夾中找出預期的檔名或檔案類型，再開啟救回的檔案並檢查內容。

提高檔案救回成功率的技巧

  • 優先還原既有副本。 使用資源回收筒與備份，便不必掃描未配置的儲存空間。
  • 儲存到其他位置。 將救回的資料寫入來源磁碟機，可能覆寫其他已刪除的檔案。
  • 驗證檔案內容。 熟悉的檔名不代表檔案內容完整。
  • 遇到硬體異常時尋求專業協助。 如果磁碟機發出喀噠聲、突然消失或反覆回報讀取錯誤，請關閉電源。

這些差異非常重要，因為邏輯刪除與硬體故障需要採取不同的處理方式。資料救援軟體可以搜尋仍可讀取的儲存裝置，卻無法讓不穩定的硬體變得適合掃描。

結論

請先檢查資源回收筒；如果先前建立過備份，再查看檔案歷程記錄。若兩處都找不到檔案，可使用 Fionn Data Recovery 進行圖形介面掃描，或使用 Windows File Recovery 透過命令列復原。請務必將檔案還原到另一部磁碟機，並開啟救回的副本以驗證結果。如果所有方法都找不到可用檔案，請停止向來源磁碟機寫入資料。若磁碟機實體狀況不穩定，或資料無可取代，應交由專業資料救援服務評估，不宜反覆掃描。

常見問題

清空資源回收筒後還能救回檔案嗎？

有可能。請先檢查檔案歷程記錄，或刪除前建立的其他備份。如果沒有副本，儲存裝置掃描工具或許能找到殘留資料。但復原並無保證，因為 Windows 可能重新使用並覆寫檔案原本占用的儲存空間。

使用 Shift+Delete 後，檔案是否就無法救回？

不一定，但 Shift+Delete 會略過資源回收筒。請接著檢查備份，再考慮進行復原掃描。由於一般操作可能覆寫與已刪除檔案相關的資料，請盡快停止使用受影響的磁碟機。

為什麼要將救回的檔案儲存到另一部磁碟機？

儲存到來源磁碟機會將新資料寫入正在搜尋的同一個儲存裝置。這項操作可能在另一個已刪除檔案獲得復原前將其覆寫。請使用另一部內接磁碟機、外接磁碟機或 USB 裝置作為目的地。

系統還原能救回我刪除的個人檔案嗎？

系統還原的用途是回復系統檔案、已安裝的應用程式、登錄資料及設定。Microsoft 表示它不會影響個人檔案，因此不適合當作還原意外刪除文件或相片的主要方法。

什麼情況下不應自行救援檔案？

如果磁碟機發出喀噠聲、反覆中斷連線、突然消失或持續出現讀取錯誤，請避免重複掃描。關閉磁碟機電源；資料無可取代時更應如此。這些症狀可能代表硬體故障，需要專業設備及受控環境處理。