[{"data":1,"prerenderedAt":60},["ShallowReactive",2],{"blogDetail-cn-how-to-record-screen-on-windows-10-11-2026-free-easy-guide":3,"blogList-cn":18},{"updateDate":4,"keywords":5,"bannerUrl":6,"description":7,"title":8,"blogType":9,"productName":10,"content":11,"path":12,"top":13,"id":14,"blogId":15,"remarks":16,"createDate":17},"2026-02-24 09:14:14","windows录屏, windows屏幕录制, 屏幕录制软件, 系统音频录制, 摄像头录制","https://wallpaper.camoryapps.com/web/webpage/blog/1764295004765.webp","学习如何在 Windows 10 & 11 上录制屏幕，包括系统音频、麦克风和摄像头。PC 免费录屏的逐步指南。","如何在 Windows 10 & 11 上录屏（2026 免费易用指南）","article","screen-rec","\u003Ch2 style=\"line-height: 2;\">\u003Cstrong>如何在 Windows 10 & 11 上录屏（2026 指南 – 免费易用）\u003C/strong>\u003C/h2>\u003Cp style=\"line-height: 2;\">在 Windows 上录屏适用于教程、会议、游戏及在线课程。本指南将教你最佳方法 \u003Cstrong>在 Windows 10 和 Windows 11 上录屏\u003C/strong>，包括系统音频、麦克风及摄像头。\u003C/p>\u003Cp style=\"line-height: 2;\">\u003Cbr>\u003C/p>\u003Cp style=\"line-height: 2;\">\u003Cimg src=\"https://wallpaper.camoryapps.com/web/webpage/blog/1770876073369.webp\" alt=\"页面1@1x (3).webp\" data-href=\"https://wallpaper.camoryapps.com/web/webpage/blog/1770876073369.webp\" style=\"width: 100%;\">\u003C/p>\u003Cp style=\"line-height: 2;\">\u003Cbr>\u003C/p>\u003Cp style=\"line-height: 2;\">\u003Cbr>\u003C/p>\u003Cp style=\"line-height: 2;\">\u003Cstrong>I. Windows 能否原生录屏？\u003C/strong>\u003C/p>\u003Cp style=\"line-height: 2;\">可以。Windows 内置了名为 \u003Cstrong>Xbox Game Bar\u003C/strong> 的屏幕录制工具。\u003C/p>\u003Cp style=\"line-height: 2;\">\u003Cstrong>优点：\u003C/strong>\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>无需安装\u003C/li>\u003Cli>免费\u003C/li>\u003Cli>适合基础录屏\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp style=\"line-height: 2;\">\u003Cstrong>缺点：\u003C/strong>\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>无法录制桌面或文件资源管理器\u003C/li>\u003Cli>音频控制有限\u003C/li>\u003Cli>无摄像头叠加\u003C/li>\u003Cli>无编辑功能\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp style=\"line-height: 2;\">专业录屏多数用户会选择专用屏幕录制软件。\u003C/p>\u003Cp style=\"line-height: 2;\">\u003Cbr>\u003C/p>\u003Cp style=\"line-height: 2;\">\u003Cbr>\u003C/p>\u003Cp style=\"line-height: 2;\">\u003Cstrong>II. Windows 最佳免费录屏软件\u003C/strong>\u003C/p>\u003Cp style=\"line-height: 2;\">优秀的 Windows 屏幕录制软件应支持：\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>全屏及区域捕捉\u003C/li>\u003Cli>系统音频及麦克风\u003C/li>\u003Cli>摄像头叠加\u003C/li>\u003Cli>高 FPS（60+）\u003C/li>\u003Cli>MP4 导出\u003C/li>\u003Cli>低 CPU 占用\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp style=\"line-height: 2;\">工具很多，但像 \u003Ca href=\"https://www.fionnapps.com/screenrecx\" target=\"_blank\">\u003Cspan style=\"color: rgb(54, 88, 226);\">\u003Cu>\u003Cstrong>Fionn Screen Recorder\u003C/strong>\u003C/u>\u003C/span>\u003C/a> 这样轻量的录屏软件专为 Windows 性能设计。\u003C/p>\u003Cp style=\"line-height: 2;\">\u003Cbr>\u003C/p>\u003Cp style=\"line-height: 2;\">\u003Cbr>\u003C/p>\u003Cp style=\"line-height: 2;\">\u003Cstrong>III. Windows 录屏步骤指南\u003C/strong>\u003C/p>\u003Cp style=\"line-height: 2;\">无论使用哪款工具，Windows 录屏流程相似。关键是在开始前配置正确的捕获区域、音频来源和性能设置。\u003C/p>\u003Col>\u003Cli>选择录制区域（全屏 / 窗口 / 区域）\u003C/li>\u003Cli>选择音频来源（系统 / 麦克风 / 双方）\u003C/li>\u003Cli>设置分辨率和 FPS\u003C/li>\u003Cli>开始录制\u003C/li>\u003Cli>停止并导出视频\u003C/li>\u003C/ol>\u003Cp style=\"line-height: 2;\">示例：使用 Fionn Screen Recorder 录制\u003C/p>\u003Cp style=\"line-height: 2;\">\u003Cbr>\u003C/p>\u003Cp style=\"line-height: 2;\">\u003Cimg src=\"https://wallpaper.camoryapps.com/web/webpage/blog/1764296431461.webp\" alt=\"5.webp\" data-href=\"https://wallpaper.camoryapps.com/web/webpage/blog/1764296431461.webp\" style=\"width: 100%;\">\u003C/p>\u003Cp style=\"line-height: 2;\">\u003Cbr>\u003C/p>\u003Cp style=\"line-height: 2;\">\u003Cbr>\u003C/p>\u003Cp style=\"line-height: 2;\">\u003Cstrong>IV. 在 Windows 上录制系统音频\u003C/strong>\u003C/p>\u003Cp style=\"line-height: 2;\">录制系统音频可以在录屏时捕获电脑内部声音。\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>YouTube 和在线视频录制\u003C/li>\u003Cli>游戏捕捉\u003C/li>\u003Cli>软件教程和产品演示\u003C/li>\u003C/ul>\u003Col>\u003Cli>\u003Cstrong>步骤 1：\u003C/strong>在录制软件中启用系统音频\u003C/li>\u003Cli>\u003Cstrong>步骤 2：\u003C/strong>使用耳机避免回声\u003C/li>\u003Cli>\u003Cstrong>步骤 3：\u003C/strong>分别调整音量\u003C/li>\u003C/ol>\u003Cp>大部分录屏软件允许系统声音和麦克风独立调节。若系统音量盖过人声，可适当调低。\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>未录制到系统音？ → 检查 Windows 音频权限和输出设备\u003C/li>\u003Cli>音频延迟？ → 若可用，切换到硬件编码器（NVENC / QSV / AMF）\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>\u003Cbr>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cstrong>V. 录制屏幕和摄像头\u003C/strong>\u003C/p>\u003Cp>同时录屏和摄像头称为 \u003Cstrong>画中画录制\u003C/strong>，广泛用于教育和内容创作。\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>在线课程及培训视频\u003C/li>\u003Cli>演示及网络研讨会\u003C/li>\u003Cli>游戏解说和反应视频\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>\u003Cstrong>现代大多数录屏软件支持：\u003C/strong>\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>调整摄像头窗口大小\u003C/li>\u003Cli>自由拖动和定位\u003C/li>\u003Cli>摄像头始终置顶\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>更好的摄像头录制技巧：\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>使用面向面部的良好光线\u003C/li>\u003Cli>保持摄像头分辨率 720p 或 1080p\u003C/li>\u003Cli>避免覆盖重要界面元素\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>\u003Cbr>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cstrong>VI. PC 录屏最佳设置\u003C/strong>\u003C/p>\u003Ctable style=\"width: 100%;\">\u003Ctbody>\u003Ctr>\u003Cth colspan=\"1\" rowspan=\"1\" width=\"auto\" style=\"text-align: left;\">场景\u003C/th>\u003Cth colspan=\"1\" rowspan=\"1\" width=\"auto\" style=\"text-align: left;\">FPS\u003C/th>\u003Cth colspan=\"1\" rowspan=\"1\" width=\"auto\" style=\"text-align: left;\">分辨率\u003C/th>\u003Cth colspan=\"1\" rowspan=\"1\" width=\"auto\" style=\"text-align: left;\">编码器\u003C/th>\u003C/tr>\u003Ctr>\u003Ctd colSpan=\"1\" rowSpan=\"1\" width=\"auto\">教程\u003C/td>\u003Ctd colSpan=\"1\" rowSpan=\"1\" width=\"auto\">60\u003C/td>\u003Ctd colSpan=\"1\" rowSpan=\"1\" width=\"auto\">1080p\u003C/td>\u003Ctd colSpan=\"1\" rowSpan=\"1\" width=\"auto\">H.264\u003C/td>\u003C/tr>\u003Ctr>\u003Ctd colSpan=\"1\" rowSpan=\"1\" width=\"auto\">游戏\u003C/td>\u003Ctd colSpan=\"1\" rowSpan=\"1\" width=\"auto\">60~120\u003C/td>\u003Ctd colSpan=\"1\" rowSpan=\"1\" width=\"auto\">1080p/1440p\u003C/td>\u003Ctd colSpan=\"1\" rowSpan=\"1\" width=\"auto\">NVENC\u003C/td>\u003C/tr>\u003Ctr>\u003Ctd colSpan=\"1\" rowSpan=\"1\" width=\"auto\">会议\u003C/td>\u003Ctd colSpan=\"1\" rowSpan=\"1\" width=\"auto\">30\u003C/td>\u003Ctd colSpan=\"1\" rowSpan=\"1\" width=\"auto\">1080p\u003C/td>\u003Ctd colSpan=\"1\" rowSpan=\"1\" width=\"auto\">软件\u003C/td>\u003C/tr>\u003C/tbody>\u003C/table>\u003Cp>\u003Cbr>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cstrong>VII. 常见录屏问题及解决方法\u003C/strong>\u003C/p>\u003Cp>即使使用最佳录屏软件，用户仍可能遇到无声、卡顿、黑屏或画质差等问题。以下是常见问题及解决方案：\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>没有录到声音？\u003C/li>\u003Cli>视频卡顿或掉帧？\u003C/li>\u003Cli>录屏时黑屏？\u003C/li>\u003Cli>视频质量差或模糊？\u003C/li>\u003Cli>音视频不同步？\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>\u003Cbr>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cstrong>VIII. 总结\u003C/strong>\u003C/p>\u003Cp>在 Windows 上录屏无需复杂软件。从简单流程开始，选择合适设置，使用符合需求的轻量录屏工具。\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.fionnapps.com/screenrecx\" target=\"_blank\">\u003Cspan style=\"color: rgb(54, 88, 226);\">\u003Cu>\u003Cstrong>Fionn Screen Recorder\u003C/strong>\u003C/u>\u003C/span>\u003C/a> 兼顾易用性与专业功能，适合新手和高级用户。\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr>\u003C/p>","how-to-record-screen-on-windows-10-11-2026-free-easy-guide",0,1026,60,"","2025-11-28 09:52:19",[19,29,30,40,50],{"updateDate":20,"keywords":21,"bannerUrl":22,"description":23,"title":24,"blogType":9,"productName":10,"path":25,"top":13,"id":26,"blogId":27,"remarks":16,"createDate":28},"2026-03-02 15:19:13","录制游戏玩法 windows 10, 高fps录制, 无卡顿录制战区, 无畏契约录制设置, 屏幕录像机 windows 10","https://wallpaper.camoryapps.com/web/webpage/blog/1754460907556.jpg","学习如何在 Windows 10 上无卡顿录制高FPS游戏玩法。为《战区》和《无畏契约》提供的最佳编码器设置、码率技巧和平滑录制建议。","在 Windows 10 上无卡顿录制游戏玩法 (2026 年高FPS指南)","record-gameplay-on-windows-10-without-lag-2026-high-fps-guide",489,31,"2025-08-06 15:39:58",{"updateDate":4,"keywords":5,"bannerUrl":6,"description":7,"title":8,"blogType":9,"productName":10,"path":12,"top":13,"id":14,"blogId":15,"remarks":16,"createDate":17},{"updateDate":31,"keywords":32,"bannerUrl":33,"description":34,"title":35,"blogType":9,"productName":10,"path":36,"top":13,"id":37,"blogId":38,"remarks":16,"createDate":39},"2026-02-04 18:41:57","屏幕录制卡顿, 解决视频卡顿, 丢帧, NVENC, MKV录制, 1080p录制, 轻量屏幕录制工具, 视频录制技巧","https://wallpaper.camoryapps.com/web/webpage/blog/1770186778999.webp","了解屏幕录制卡顿或丢帧的原因及解决方法。7种验证有效的方法：硬件编码、存储、格式、帧率、码率和轻量录制工具。","为什么我的屏幕录制卡顿？解决丢帧问题的7种方法","why-is-my-screen-recording-lagging-7-ways-to-fix-dropped-frames",1224,71,"2026-02-04 14:36:53",{"updateDate":41,"keywords":42,"bannerUrl":43,"description":44,"title":45,"blogType":9,"productName":10,"path":46,"top":13,"id":47,"blogId":48,"remarks":16,"createDate":49},"2026-01-04 16:06:55","教师屏幕录制软件, 教学屏幕录制, 课程视频录制, 教育屏幕捕捉","https://wallpaper.camoryapps.com/web/webpage/blog/1767506478309.webp","使用 FionnShare Screen Rec 创建高质量课程视频。录制屏幕、音频、摄像头，轻松编辑。完美适用于教师和在线课程。","最佳教师屏幕录制软件 | FionnShare Screen Rec","best-screen-recording-software-for-teachers-fionnshare-screen-rec",1152,67,"2026-01-04 14:05:14",{"updateDate":51,"keywords":52,"bannerUrl":53,"description":54,"title":55,"blogType":9,"productName":10,"path":56,"top":13,"id":57,"blogId":58,"remarks":16,"createDate":59},"2025-12-12 14:35:19","Screen Rec, Fionn, 屏幕录制软件, 轻量屏幕录制, 团队协作, 录制会议, 录制教程, 简单屏幕录制软件, 可靠录制, Windows屏幕录制软件","https://wallpaper.camoryapps.com/web/webpage/blog/1765517910638.webp","为团队提供简单、快速、可靠的屏幕录制。使用 Fionn Screen Rec 录制会议、教程或演示 — 无冗余功能，无繁琐操作。","Fionn Screen Rec：适合团队使用的轻量可靠屏幕录制软件","fionn-screen-rec-lightweight-reliable-screen-recorder-for-teams",1098,64,"2025-12-12 13:42:00",1778488176560]